文/庞新梅

在巴黎奥运会热火朝天之时，8月8日，我们迎来了第16个“全民健身日”，这不仅是对奥运精神的传承，更是全民健康生活号角的吹响。

今年“全民健身日”主题为“全民健身与奥运同行”，口号是“全民健身 动起来”“全民健身 你我同行”“全民健身 从我做起”“全民健身 科学健身”，旨在借助群众关注奥运、支持奥运的热情，引导群众积极投身全民健身，鼓励人人健身、天天健身、科学健身。

党的二十大报告明确指出，“广泛开展全民健身活动，加强青少年体育工作，促进群众体育和竞技体育全面发展，加快建设体育强国。”全民健身已经成为国家战略，纳入国家发展的总体布局和战略规划，融入国家经济社会发展大局。加快实施全民健身战略，全面推进体育强国建设，既是贯彻落实党的二十大精神的行动要求，也有利于推进体育发展事业新格局的构建。

全民健身动起来，持续增强抵抗力，提高幸福指数。俗话说：“靠医靠药，不如锻炼见效。”经历过新冠肺炎疫情，增强抵抗力、提高免疫力对群众身体健康的重要性不言而喻。科学表明：“长期的规律性运动可以增强免疫功能的活性，还能少量提高安静状态下免疫功能细胞的数量。”通过运动健身练就一副“铜墙铁壁”，成为一种全民性的时尚追求。此外，运动促进大脑分泌内啡肽，进而帮助人体合成“幸福因子”——多巴胺，使人心情舒畅。所以，无论你是长跑爱好者，亦或散步坚持者，动起来，就能促进身心健康，何乐不为？

全民健身你我同行，从我做起，科学健身。人们常说，健康是“1”，其他是后面的“0”。认识越深刻，加入健身队伍的人群就越多，跳广场舞、做健身操、打太极拳、跑步骑行……每一项运动都是活力的源泉。如今，无论在城市还是乡村，无论在公园、社区还是体育场、健身房，锻炼的人随处可见，体育健身已成为群众生活中不可缺少的一部分。从“持之以恒开展群众体育”到“倡导健康文明的生活方式”，群众在体验中享受运动快乐，追求生活品质，全民健身事业蓬勃发展，竞技体育水平稳步提高，体育产业发展成果硕果累累。

“野蛮其体魄，文明其精神。”运动，是对生活的热爱。健康，是对生命的热爱。在巴黎奥运会上，405名中国体育代表团运动健儿奋力拼搏，捷报频传，在奥运赛场上展现出中国人的精气神。在健身馆内，不管是青少年享受游泳溜冰，还是中老年人邀请舞伴欢歌载舞，大家用运动塑造生活，用汗水洗礼精神，全民欢快动起来，与奥运同行，为健康加分。健康中国，体育强国正在活力四射地向我们走来。

让我们在巴黎奥运的激情中，共同点燃全民健身的熊熊火焰，让运动成为生活最美的风景线。

责编：尚柳

来源：桑植县融媒体中心