桑植融媒10月24日讯（通讯员 陈双红 龚芳）10月23日，苦竹坪小学举办“点亮心中的小太阳，做自己情绪的小主人”主题心理健康讲座，为全校女生普及心理健康知识，呵护学生健康成长。

讲座以互动问答开场，老师通过“考试失利、朋友矛盾”等生活化问题激发学生共鸣，引导学生正确认识各种情绪，并传授“情绪管理小魔法”，现场带领学生练习“闻花香”吸气、“吹蜡烛”呼气，让大家在体验中掌握情绪“降温”技巧。“以前难过时总不知道该怎么办，这次讲座教会我用深呼吸调节情绪，还知道遇到困难可以找老师和同学帮忙，感觉心里踏实多了，以后会试着当情绪的小主人！”该校五年级学生刘佳怡说道。

讲座内容充实、形式活泼，让学生们在互动中学会识别、接纳和管理情绪。苦竹坪小学将持续推进学生心理健康教育，用爱陪伴孩子成长，让温暖“小太阳”永驻学生心中。

作者：陈双红 龚芳

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来源：桑植县融媒体中心

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