桑植融媒5月21日讯（通讯员 谷李美璇 卓雨桐）为呵护教师职业心态、缓解育人工作压力，提升教师情绪自我关怀与心理调适能力，5月20日，空壳树小学全体教职工齐聚一堂，共同参与了一场别开生面的心理讲座。

讲座紧扣“教职工心理减压赋能”与“班级心育辅导实操”两大板块，为辛勤耕耘的教师们送上了一份贴心的“心灵礼包”。在减压赋能环节，主讲教师从教师职业倦怠的深层原因、影响职业幸福感的关键因素切入，引导大家进行科学的情绪识别，并现场传授了简单实用的压力缓解方法。

讲座后半程，内容精准聚焦班级心育辅导的实操技能。主讲老师结合真实教育场景，生动介绍了情绪话题接龙、绘画心理游戏、沙盘治疗等多种辅导学生的心理技术和方法。这些接地气、易操作的专业技巧，瞬间点燃了大家的学习热情。

“这次培训既是一场心理按摩，也给了我们非常实用的工具箱。学会自我关怀，才能更温暖地守护学生成长。”参与讲座的教师纷纷表示收获满满。

作者：谷李美璇 卓雨桐

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来源：桑植县空壳树小学

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