桑植融媒11月9日（通讯员 王诗鑫）“如何做一个身心健康的小学生呢？”如何以宽容的心待人呢？“11月7日下午，桑植县四方溪小学组织三至六年级全体学生，开展“打开心灵窗户，放飞健康梦想”主题讲座。本次心理健康教育讲座邀请国家二级心理咨询师、湖南省心理学会会员吴昌宏进行主讲。

为了让同学们更加全面地认知心理健康，促进身心的健康成长，在近一小时的讲座中，讲师吴昌宏围绕健康的定义、心理健康的方法等内容，通过生动形象的语言以及丰富多彩的真实故事，深入浅出地引导同学们明白心理健康的方式方法，即在生活中一定要具备爱心、自信心、责任心、宽容心、感恩心“五心”理念。当讲到如何做一个有自信的学生时，吴昌宏不断引导、鼓励同学们敢于表达自己的内心感受和需求，增进对自己关注的自信，发展与他人良性沟通的能力。同学们受到鼓舞后，纷纷齐声大喊“我有信心，我一定能行”。当天，现场气氛十分活跃，为该校学生带来一次心理瑜伽的洗礼。

“这次讲座真的收货满满。我听了吴老师的故事，我感觉就算是在农村读书，也会有出路的。我要努力读书以后做个对社会有帮助的人。”该校学生周浩宇说道。

此次讲座进一步加深青少年对心理健康具有重要作用的意识，老师通过故事讲述、适当宣泄等方式教同学们学会了如何运用积极、正确的方式进行情绪管理，从而做一个心理健康的人，进一步帮助学生健康成长。

长期以来，四方溪小学高度重视心理健康教育，积极把心理健康教育落实到日常教育教学工作中，如心理健康教育老师每学期组织面向学生大型讲座和面向教师的心理辅导；班主任每周利用班会和学生交流成长中遇到的问题案例，并给予指导以及每月上交发现的“问题”名单，由心灵驿站来进行一对一的个别辅导。在校园生活中，要求老师留意学生，若发现本班学生存在“异常”的行为举动，及时疏通并解决，做到守护学生的健康成长等等。通过这一系列举措，增强学生对情绪的体验和感知，鼓励同学们敢于表达自己真实的情感，学习应对消极情绪的方法，保持积极、乐观、向上的情绪态度，实现学生的自我成长。

（一审：秦福  二审：杨明  三审：吴明波）

作者：王诗鑫

责编：刘璐

来源：桑植县融媒体中心

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